老公看不下去罵胖！靈魂歌姬A-lin「幸福肥到81kg」　狠甩32kg「站女兒旁像姊姊」大秀比基尼照辣翻❤

有台灣「靈魂歌姬」封號的A-Lin擁有極具爆發力、穿透力的歌聲，多首情歌《失戀無罪》、《有一種悲傷》都膾炙人口，事業順利之外，在2007年也成為幸福人妻，與知名職棒選手黃甘霖育有一女，才剛感受幸福卻漸漸幸福肥的模樣也讓女神崩壞，連老公都忍不住嫌棄！

別看A-Lin現在瓜子臉配上纖細長腿的女神模樣，她過去一直深受天生骨架大的體格困擾，稍微有點肉就在鏡頭上顯得特別壯，讓她在飲食上一直很小心翼翼，無奈孕期時毫不忌口，使得體重一路飆升到81公斤，看起來快塞滿鏡頭，就連老公都忍不住表示：「妳好胖！」讓她下定決心改變！

圖片來源：天天要聞、A-Lin @IG

為了增加減肥的動力，A-Lin要老公每天都叮嚀她減肥，只要一見到她都要說「妳好胖」，讓她每天都有動力努力，絕不鬆懈！

就連登上大陸歌唱節目飆唱，也被許多網友狠罵：「A-lin腫麼了？」、「又肥又腫」、「整個人大了一號...」

圖片來源：東森新聞

對於網友的批評她也霸氣曬出正在吃雞蛋仔的照片，高EQ坦言自己的確發福回應：「沒辦法！我就是愛吃！」但網友的評論也讓她記下，化為動力努力瘦身！

圖/A-Lin微博

瘦身這條路沒有捷徑，A-Lin一直遵循著「七分飲食、三分運動」的精神，直言：「減肥是需要練習的！」妄想一蹴可幾是不可能的，唯有努力不懈才能擊敗自己的易胖體質。

圖片來源：自由時報

飲食的調整是A-Lin的重要原則，她也公開自己善用「燕麥瘦身」的獨門甩肉菜單，由於燕麥本身富含膳食纖維，能增加飽足感，可以用來替代平常吃的白飯、麵條，再加上燕麥能夠將膽固醇、血脂，長期食用能夠清除身體不好的物質！

圖片來源：聯合新聞網

但是單吃燕麥是不夠的，如果搭配適量的蛋白質、高纖食材一起食用，營養才會更均衡，也不容易感到饑餓。以下就是A-Lin的減肥菜單：

早餐：五種蔬果搭配五穀燕麥。

午餐：一份燙青菜，兩份肉類和五穀燕麥。

晚餐：只吃青菜，少許海鮮和五穀燕麥。

圖片來源：A-Lin 臉書