神奇！夫妻這樣睡「或許能多活20年」　睡對感情「會越來越好」還健康：被很多人輕視

第三、適當的碰觸能增進彼此的感情

數據表明，90%的夫婦承認，在睡覺的時候，有相互的親密觸碰和撫摸，兩個人的關係就會更融洽，當然也有一部分夫妻認為，即便不觸碰對方，也能很滿意。

此外，在著名的雜誌《社會心理與科學性格》上曾公布這樣一個事實，一夜無眠帶來的後果不僅僅只有黑眼圈而已，同時也會讓夫妻關係變得更糟糕。夫妻兩人晚上睡得不好，白天就更容易發生爭吵，睡眠不好的結果一方面會影響大腦的思維反應能力，另一方面也會降低對他們情緒的感受能力。時間一長，夫妻關係就容易出問題，因此健康的睡眠對於夫妻關係以及人的壽命都有很重要的意義。

夫妻長壽睡覺方式

缺乏睡眠讓大家都失去了耐心，更別提互相感恩了，一旦睡眠不好，情緒就容易暴躁，無法良好的溝通，大多數的人就會失去調節彼此情緒的能力。女人是情緒的動物，這個時候，就會對婚姻越來越沒有信心，形成惡性循環，表現出來的就是經常對另一半發脾氣。

由此而知，夫妻的睡眠質量會直接影響婚姻的滿意度。在針對78對參與實驗的夫妻研究結果顯示，夫妻在同床就寢的整晚過程中，有75%的時間是呈現自然醒狀態以及沉睡狀態。如果妻子與丈夫的睡覺時間能夠趨同，那麼妻子就會對彼此的這段婚姻更滿意。

文章參考：搜狐