七十一道坎！有些老年人70歲後「沒幾年就去世了」多半是3個原因 　若能跨過去：健康長壽

「為啥過了70歲，老夥伴就陸陸續續不在了？」

公園裡，王大爺和棋友感嘆。

「唉，這70一道坎啊，跨過去長壽，跨不過去也沒辦法。」棋友也嘆了一口氣。

不知道大家有沒有發現，一旦過了70歲人會以肉眼可見的速度衰老下去，不僅是老人自身，身邊的人也會明顯感覺對方衰老得十分明顯。

甚至於很多人在70歲後，沒過多久，就因為疾病等因素而離世，不少老人到80歲時，發現身邊的夥伴已經屈指可數。

事實上，這個現象並非大家的錯覺，有研究曾針對此進行過調查，70歲後，人體會出現「斷崖式」衰老，具體的讓我們一起往下看。

一、研究發現：70歲後或會出現「斷崖式」衰老

《自然》雜誌上發表了一項來自於劍橋大學的研究，研究人員對10位受試者從出生時開始觀察到81歲，通過對比受試者體內的骨髓細胞，對3579個血液幹細胞進行測序來確認所有的體細胞突變。

結果發現，人在70歲之後，體內的造血幹細胞結構、分化模式均發生了很大變化。

年齡小於65歲的人群體內的血細胞來自於2萬~20萬個幹細胞，而年齡大於70歲的老年人群身上的血細胞僅來自於10~20個幹細胞，且這些幹細胞會積累大量突變，最終佔據人體骨髓的主導地位，導致老年人發生各種疾病的風險增加。

該發現解釋了老年人為什麼在70歲之後會明顯感覺自己的身體衰老，且身體會變得特別脆弱。

二、為何有的老人過了70歲，沒有幾年就離開人世？

相信很多人都有所發現，老年人年齡越大離世的也越多，特別是70歲以上的老年人，這個現象發生的原因是什麼呢？

首先，自然的衰老是每個人都無法逆轉的，隨著年齡的增加我們的身體器官功能等都在逐漸走下坡路，各個免疫系統的調節能力也會有所下降，這樣一來發生疾病的風險會隨之增加。特別是一些老年人身上高發的冠心病、高血壓、三高以及腫瘤等問題，會讓老年人的離世風險增加；

其次，心態健康與否對於老年人健康也有很大的影響，一些老年人由於長期獨處、子女不孝等原因，身上存在強烈的孤獨感，長期處於消極負面的情緒下，會讓老年人的健康失去屏障，同樣會讓老年人的死亡速度加快；

第三，老年人多多少少可能會存在慢性疾病，只是疾病的病程有所不同，一些老年人沒有積極治療原發病，任由其發展，自然會導致死亡的風險增加。

還有一些則可能會在這個年齡段被發現罹患癌症等重大疾病，在確診後會讓老年人的死亡風險大大提高。

三、70歲後，若沒有得過這3種病，恭喜長壽或可期

對於老年人來說，上了年紀之後，身體沒有患上這三種疾病的話，有望長壽，繼續保持。

1.心血管疾病

人在65歲之後，發生心血管疾病的風險會顯著增加，據《中國心血管健康與疾病報告2020》顯示，我國目前罹患心血管疾病的人數約有3.3億。

而心血管疾病對於老年人的健康負擔非常大，在日常誘發心梗、猝死的風險會顯著增加，不少老人因此而出現明顯後遺症，乃至是死亡。