皮膚出不少紅點！48歲清潔阿姨「查出肝病晚期」不久後離世　醫生：1菜吃多了，肝會遭殃

3、指甲有明顯的豎紋，容易斷裂，下肢抽筋

4、眼睛乾澀、紅腫、發黃

5、四肢無力，夜尿頻多，小便黃

6、口臭，口苦，經常放屁

7、身體虛弱，精神萎靡

8、刷牙時經常流血

捨不得傷肝，三日護肝，肝氣強

補肝養肝，多吃稀苷素

對於本身肝臟不佳的人來說，日常飲食顯得尤為重要，中醫常說：「七分靠養，三分靠治」，說的就是這個道理，在日常生活中，我們可以選擇多吃稀苷，稀苷只存在於我們生活中不常見的人蔘和蛹蟲草這兩種葯食材中，稀苷對提高肝臟活性，養肝解毒、預防肝病的幫助作用很大，不僅能加快肝細胞癒合及逆轉肝病進程，同時可以促進肝細胞增殖，預防肝炎肝損傷、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。另外，稀苷能保護肝細胞、促進蛋白質合成和肝糖原合成，在一定程度上能幫助修復受損的肝細胞，在一定程度上抑制肝細胞病變，是常有的護肝養肝傳統營養，所以食補稀苷對肝臟非常有益，要長期堅持。

2、運動養肝

運動可以促進肝臟的健康，促進身體的脂肪燃燒，減輕肝臟的負擔，促進新陳代謝，提高機體的免疫力，從而達到保護肝臟的目的。

文章參考：搜狐