神奇！夫妻這樣睡「或許能多活20年」 睡對感情「會越來越好」還健康：被很多人輕視
在影視劇裡面，最為常見的鏡頭就是情人相擁而眠、如膠似漆，然後美美的一覺睡到天亮。但是現實生活中，不見得都能做到這樣，儘管睡覺是我們每天都要做的事情，但是很多人還是睡不好，其中很重要的原因是睡覺的方式出了問題。
很多人可能認為，兩個人睡一張床，總是感覺有點彆扭，大家都睡不好，如果能分開睡的話，可以休息的更好，身體也會更健康。
但是最新的親密關係權威研究機構通過大量數據分析得出的結論是：擁有親密感情的人，往往比夫妻不和睦的人往往更能獲得長壽，夫妻同睡一張床，能讓彼此身體更健康。那麼，到底夫妻之間怎樣睡覺才是最養生的呢？
想要與心愛的另一半保持親密關係、同時又擁有高質量的睡眠還要注意以下幾點。
第一、「背對背」姿勢睡覺的夫妻較多
根據最新的研究顯示，生活中大部分夫妻都沒有辦法「面對面」的相擁而眠，這種情景基本都只是電影的橋段，面對面睡的時候，會出現「爭奪空氣」的情況，很難睡得香。想抱著對方一起去見周公，難度係數相當高。因此絕大多數都會選擇背對背的姿勢，或者前胸貼後背的姿勢來睡覺。
第二、夫妻之間睡覺最佳距離30CM
根據研究數據顯示，拋開姿勢不談，夫妻兩人之前距離在30CM左右的時候，大家都會更開始，婚姻也會更興奮。當然，如果是前胸貼後背的姿勢睡覺的話，彼此之間的距離就可以更近一些。夫妻之間睡覺的距離，往往也是兩個人的心理距離，如果大家都希望靠的近一些，說明感情比較好，生活也就更幸福。
第三、適當的碰觸能增進彼此的感情
數據表明，90%的夫婦承認，在睡覺的時候，有相互的親密觸碰和撫摸，兩個人的關係就會更融洽，當然也有一部分夫妻認為，即便不觸碰對方，也能很滿意。
此外，在著名的雜誌《社會心理與科學性格》上曾公布這樣一個事實，一夜無眠帶來的後果不僅僅只有黑眼圈而已，同時也會讓夫妻關係變得更糟糕。夫妻兩人晚上睡得不好，白天就更容易發生爭吵，睡眠不好的結果一方面會影響大腦的思維反應能力，另一方面也會降低對他們情緒的感受能力。時間一長，夫妻關係就容易出問題，因此健康的睡眠對於夫妻關係以及人的壽命都有很重要的意義。
夫妻長壽睡覺方式
缺乏睡眠讓大家都失去了耐心，更別提互相感恩了，一旦睡眠不好，情緒就容易暴躁，無法良好的溝通，大多數的人就會失去調節彼此情緒的能力。女人是情緒的動物，這個時候，就會對婚姻越來越沒有信心，形成惡性循環，表現出來的就是經常對另一半發脾氣。
由此而知，夫妻的睡眠質量會直接影響婚姻的滿意度。在針對78對參與實驗的夫妻研究結果顯示，夫妻在同床就寢的整晚過程中，有75%的時間是呈現自然醒狀態以及沉睡狀態。如果妻子與丈夫的睡覺時間能夠趨同，那麼妻子就會對彼此的這段婚姻更滿意。
文章參考：搜狐