謝金燕驚傳「喉嚨卡卡吞嚥困難」！　嚇壞停工就醫「台灣四分之一人都有」公開病情：壞習慣要戒

就國民健康署資料顯示，台灣有1/4的人罹患胃食道逆流，指出有6種人更容易出現胃食道逆流等情況：

1.身材肥胖：除了三高問題要擔憂之外，還會出現腹部壓力偏高的情況，更會提高胃食道逆流的發生率！

2.孕婦：除了有腹部壓力偏高的現象，懷孕時的黃體素也會造成胃食道逆流！

3.壓力過大：當身體、精神處在高壓時，也會影響胃的正常運作。

圖片來源：華人健康網

4.癮君子：尼古丁會刺激胃酸分泌，也會使下食道括約肌功能衰退，容易造成食物回流。

5.飲食習慣不佳：暴飲暴食、不規律的吃飯時間，亦或是吃飽後立刻躺下都會讓胃吃不消，食物的種類也會影響，長期食用辛辣、油炸及甜食等食物，會造成胃部負擔。

6.藥物導致：有些藥品的副作用會造成胃食道逆流，如果有問題還是要及時跟醫生反應！

長期忽視胃食道逆流恐怕會出現嚴重併發症，甚至是食道惡性腫瘤的前奏！想要改善胃食道逆流還是要先從飲食下手，建議先以簡單、清淡的食物為主，接著從作息改變，依據自身問題去改善才能消除最根本的問題。